15 lat

koleś jak to prawda to wyk****wiście mam prożbe wrzuc swój trening diete poprostu wszystko co robiłes chybe ze juz to gdzieś pisąłeś to podżuc linka jak możesz. kurde taka zmiana że sie wierzyc nie chceja trenuje juz nie cały roczek i teraz od wrzesnia zaczełem z treningiem i maza mi sie takie efekty za rok jakie masz ty mam 15 lat

[...] diety o ile można nazwać to dietą (same kanapki,mleko,ser biały,ser żółty) i to wszystko i dawałem radę, ale wiadomo z czasem chce coś porządnego zrobić, narazie mam to 15 lat, więc nie bardzo, ale póki co mam zapał będę ćwiczył to może kiedyś jak będę miał 18lat < . Zmieniony przez - Thug95 w dniu 2011-05-13 13:17:48 Zmieniony przez - [...]

[...] co robić???? Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2018-01-25 13:49:23 Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2018-01-25 13:51:11 kiedys pewna glowa koksujaca ponad 15 lat, jak rowniez stawala na scenie (ostatnie zgarnal 1 miejsce w jakiejs tam federacji w uk) powiedziala mi jedna rzecz. jak juz sie musosz brac za koksy w momencoe gdy Twoje [...]

Jesli sa zakwasy tzn. ze rosa miesnie i ze trening byl dobry ( bez obijania sie ) koompel tak mowi (32 lata cwiczy 15 lat ). Moj trener "krzyczy" na mnie jesli nie mam zakwasow po treningu , mowi ze sie obijalem Zakwasy to "dobry bol" jak ktos wczesniej napisal pozdrowienia dla wszystkich

to ja sie pochwale ze kiedys zrobilem 180 pompek mialem 15 lat i wazylem ze 40 kilo, pompki byly prawidlowo do samej ziemi ale cwiczylem tylko pompki przez pol roku dzis moze z 40pelnych zrobie

Ja mam pytanie apropo mnie ,mam 15 lat wzrostu 172cm waga 64kg i uczęszczam na siłownie z przerwami gdzies od roku i teraz juz zaczynam chodzic regularnie 4 dni w tygodniu . I mam pytanie czy zastosowac jakies odrzywki czy cos ? Jakas dieta ?? Sam nie wiem bo jestem początkujący wiec prosze o odpowiedz

Autor tematu prawdopodobnie szuka sumplementu do redukcji skoro pyta sie o venoma.. w wieku 15 lat venom to nie jest zbyt dobre rozwiazanie . Dlatego włąsnie sądze ze "bezpiecznym" suplementem w tym wieku jest wlasnie thyro albo jet fuel ktory -zwiększa poziom energii na długi okres czasu -przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej [...]

witam ;) mam podobną sytułacje tzn muay thai + masa/sila. http://www.sfd.pl/Plan_%2B_SW-t529405.html knife udzielil fachowej odpowiedzi ;) tez mam 15 lat ;p

[...] przed wizytą, żebyśmy sobie tylko wszystko uważnie oglądali i pamiętali Generalnie, po wejściu na część produkcyjną to przed przejściem z jednego pomieszczenia do drugiego zmiana fartuchów, jakieś odkażania itp. Ale trzeba przyznać, że mimo iż 15 lat siedzimy w tym tym biznesie, to zakłady i wszystko co w środku zrobiło na mnie spore wrażenie.

Zrób 4x split i wystarczy. Pon klata+barki przód i bok sroda plecy barki tył piątek biceps+triceps sobota nogi Ewentualnie możesz barki wrzucić w czwartek i masz 5 dni AAA edit: Zważywszy na fakt że masz 15 lat odstaw siłkę na 2 lata i rób domatora znajdziesz go w temacie który ci dałem Zmieniony przez - pborek w dniu 2014-04-15 21:51:10

[...] jak by biorący byli gorsi bo wybrali droge na skruty czy cos w tym stylu.Nie ma drogi na skroty czy cos podobnego.bez koksu mozna cos zrobic a cos jest calkiem poza zasiegiem.Ci ktorzy nie biora NIGDY nie osiagna takie twardosci i wielkosci miesni jak ci ktorzy biora i to jest oczywiste bez wzgledu na to ile trenują, czy jest to 10 czy 15 lat.

Witaj, jak czytam Twój post to tak troszkę jak bym widział siebie te 15 lat temu. Ja walczę od zawszę i chudłem wielokrotnie na różnych dietach a później tyłem i tyłem pracowałem fizycznie tak że jestem pewny że nie jeden z siłowni by odpadł, jednak bez skutku. Zrób szerszy profil badań estradiol profil tarczycowy a przede wszystkim insulinę, od [...]

jak na 15 lat to bardzo dobrze :D

widac?? cos widac...15 lat...hmm poczatek masz dobry...wysoki jestes, to bedziesz mial problem z masowaniem sie...ale mozliwosci masz ogromne...188 cm przy 120 kg wagi ? full wypasior- jak to bedzie twoj cel to pozazdroszcze...nadczym pracowac najwiecej...hmm pytanie oczywiste...a osobiscie na twoim miejscu skupil bym sie na barkach i plecach i [...]

Ja mam 15 lat wzrostu 189 i waga 92kg :/

buhahah to nawet nie wiecie jakie mieliście szczęście zaczynająć ... ja za to byłem normalnie fenomen genetyczny 15 lat , 48 kilo , 173 wzrostu , 25 łapsko i wyciskałem potworną sztangę "olimpijską" (taką 20 kilową) z dwoma "piątkami" po bokach ... teraz jest troche lepiej na szczęście po tych pięciu latach wzlotów i upadków [...]

daw miechy temu 30 cm teraz 32 i dodam, że ćwicze w domu bez sprzętu( WIEK 15 LAT)

15 lat więc może mi ktoś rozjaśni wkońcu sprawe i powie czy muszę składać zeznania czy nie ? w avarcie była celta .

nie ukończyłeś 15 lat,wiec przesłuchiwany powinieneś być w obecności psychologa. Jak na jakies pytanie nie bedziesz znał odpowiedzi to powiedz po prostu że nie wiesz. Na jakie pytania nie musisz odpowiadać napisał już Xaironik

Wiek 15 lat waga 64 kg 100 kg w przysiadzie ;) wiecej nigdy nie probwałem ;d pozdro